<p>O sábado (24) começa com alongamento à beira-mar na <strong>Fonte do Sapo</strong>, na Praia da Aparecida. A Prefeitura de Santos promove o <strong>Movimento pela Vida – Outubro Rosa</strong>, com aulas gratuitas de <strong>ioga e ginástica</strong> para estimular a atividade física e lembrar a importância da prevenção do câncer de mama.</p>
<h2>Horários</h2>
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<li><strong>9h:</strong> aula de ioga;</li>
<li><strong>9h45:</strong> ginástica recreativa.</li>
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<p>A participação é livre e não exige inscrição. O evento chega à segunda edição, organizado pela Secretaria de Esportes (Semes), e neste ano tem a parceria da Secretaria da Mulher, Cidadania, Diversidade e Direitos Humanos (Semulher).</p>
<h2>Camiseta: regras para garantir a sua</h2>
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<li>São <strong>300 camisetas</strong> para quem se inscrever antes pelo formulário on-line divulgado pela Prefeitura;</li>
<li>As inscrições vão até <strong>sexta-feira (23), ao meio-dia</strong>, ou até acabarem as camisetas;</li>
<li>A retirada é só no sábado, <strong>das 8h às 8h45</strong>, na tenda montada no local;</li>
<li>Cada pessoa retira a sua — não vale pegar para outra;</li>
<li>Quem perder o horário fica sem a camiseta.</li>
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<h2>Mais Outubro Rosa na cidade</h2>
<p>A programação do mês segue com outras atividades, como aulão com idosos na Policlínica do Gonzaga, ações na final do Circuito Santos Longboard, no Novo Quebra-Mar, e encontros na Vila Criativa Sênior 50+ da Aparecida. A agenda completa está no hotsite do Outubro Rosa 2026 da Prefeitura.</p>
<h2>O cuidado continua depois da aula</h2>
<p>Exercício é um começo, mas a prevenção do câncer de mama passa também por consulta e exames em dia. E, para quem quer manter o ritmo depois do sábado, a cidade tem bastante opção. No <strong>bood</strong> você encontra lojas de <strong>suplementos e artigos de esporte</strong> de Santos para continuar se mexendo.</p>

Outubro Rosa: Santos terá aulas gratuitas de ioga e ginástica

O Movimento pela Vida tem aula de ioga às 9h e ginástica recreativa às 9h45 na Praia da Aparecida. É aberto a todos; quem se inscrever até sexta ao meio-dia concorre a uma das 300 camisetas.