Servidoras da Prefeitura de Santos participaram, na sexta-feira (23), de uma roda de conversa sobre autocuidado no Departamento de Gestão de Pessoas e Ambiente de Trabalho (Degepat), na Rua XV de Novembro, 108, no Centro. A proposta foi simples: criar um momento para falar — e ouvir — sobre o peso da vida familiar e profissional. Como foi o encontro A atividade foi organizada pela Escola Municipal de Administração Pública de Santos (Emaps) e conduzida pela psicóloga Tacianna Bandim Pedrosa, da Seção de Apoio Comportamental (Seacomp). Entre os pontos levantados na conversa: a dificuldade que muitas mulheres têm de aceitar ajuda , mesmo quando cuidam de todo mundo à volta; o desgaste causado pela competição entre mulheres no ambiente de trabalho; a ideia de que saúde não é só ausência de doença, mas também inclui ter espaço para se cuidar. Uma das participantes, Karla de Carvalho Bezerra, de 49 anos, que trabalha na Secretaria de Esportes, contou que o grupo funciona como um lugar para dividir tanto as alegrias quanto as dificuldades — e que pôr as angústias para fora traz alívio. Saúde de quem trabalha A prefeitura enquadra a ação no Objetivo de Desenvolvimento Sustentável 3 da ONU, voltado à saúde e ao bem-estar. A notícia oficial não informou datas de novos encontros. E no comércio local? A mesma conversa cabe em qualquer empresa pequena. Em lojas, salões, padarias e escritórios da Baixada, muitas vezes são mulheres que tocam o balcão, o caixa e a casa ao mesmo tempo. Separar dez minutos na semana para a equipe conversar, combinar folgas de forma justa e trocar a disputa pela parceria são atitudes que custam pouco e reduzem afastamentos e rotatividade. Quem procura serviços de bem-estar perto de casa — terapia, ioga, estética, academias — encontra opções de Santos e região no bood .